心の話

2024年7月3日

東京都知事選「うつみさとる」さんを応援しています！

こんにちは～♪ 最近はいろいろとやることがあって、なかなかブログが更新できていません。でもそんな中でも伝えたいことがあり、今日はブログを書かせてもらっています。７月７日の東京都知事選。もうすぐですね。私は東京都民ではないですが、応援している人がいます。「うつみさとる」さん（内海聡）お医者様です。うつみさとる（ウツミサトル）｜政 […]

2023年12月31日

小松菜のショウガサラダ（幸せ、健康になる寝室空間にする方法）

こんにちは♪ 今日のレシピは最近はまっている「小松菜」を使った簡単サラダ！小松菜はゆでません。切って、塩もみして、和えるだけ。さっぱりお口直しに最適な副菜でございます！お正月の副菜用にもつくりましたよ。そして今日の最後の雑談は「幸せ、健康になる寝室空間」のお話です。素敵な初夢が見れるといいな～。と […]

2023年11月15日

大根葉を大量冷凍保存できる！「大根の葉の塩漬け」

こんにちは♪ 土地をかりて大根を作っている我が家。毎年３０本以上収穫できます。そこで困るのが「大根の葉っぱ」土に返してもいいのですが、栄養価満点だし、青物は冬には貴重だし捨てるのはもったいない気がして、いつもはきざんでそのまま冷凍にしてました。でも今年は塩漬けにしてから冷凍したんです！そしたらめっちゃ便利！！解凍す […]

2023年10月30日

おかずになる「サツマイモのジャーマンポテト風」（羽毛布団のリフォームをやった結果、感想の話も）

こんにちは♪ 先日、両親やお隣さんとかいろんな人から沢山のサツマイモを頂きました。感謝でーす♪ サツマイモは食物繊維が豊富なので、便秘になりやすい私には救世主！便秘だけでなく胃腸も元気にしてくれる食べ物です。サツマイモの料理では焼きいもが一番好きです！特に炭火で蒸し焼きにしたやつが最高なの～。ってのはさておき、今日は […]

2023年10月21日

「ピーマンとニンジンの塩きんぴら」（今日誰のために生きる？の本と動画紹介　感動します！）

こんにちは♪ 先日沢山のピーマンを頂きました。もう夏野菜も終わりなので、沢山のピーマンをおしげなく使えるのは今年最後かな。そしてニンジンも収穫できたのでそれも使います！採れたてはやっぱりシンプルに料理するのが一番と思い今日のレシピを作りました。参考になれば幸いです♪ そして今日の最後の雑談は「日本人の心を思い出させてくれる」動画の紹 […]

2023年6月13日

８割捨てると人生変わる？を実践中です。（今は５割捨てました）

こんにちは♪ 最近は断捨離をしています。目標は「８割捨てること」４年前にこの８割捨てるという話を聞いて、その時は６～７割捨てて終わりました。おかげで頭も心もすっきりして、自分のやりたいことに集中できたのでこのブログを書くこともできました。過去の様子はこちらでお話しています↓ 大掃除前に全捨離のすすめしかし今年になってまた新たな思い […]

2023年3月29日

玉ねぎソースで頂くステーキ（諦めるの本当の意味の話も）

こんにちは♪ そろそろ新玉ねぎが出てくる頃ですね。でも寒い地域の我が家では新玉ねぎはまだまだ先の話。去年頂いた玉ねぎがまだまだ残っているくらいです。しかしそろそろ使い切ってしまいたいので、お肉に合う玉ねぎソースを作ってみました。新玉ねぎでも古いもの玉ねぎでもおいしくなる簡単ソースです！玉ねぎは胃腸を温め、消化を良くしてくれます。む […]

2023年1月31日

簡単「長いもとほうれん草のスパイスカレー」（運気をあげるおすすめ動画も）

こんにちは♪ 昨年はおいしいスパイスカレーを食べることが多くて、自分でも作ってみようとチャレンジ中です！そんな中、冬野菜でおいしいスパイスカレーが出来たので、今日はそのレシピをのせておきます。玉ねぎをアメ色になるまで炒めるとかめんどくさいことはしないカレーです！辛いのが苦手な方はちょっと刺激が強いかも。そして辛い物は取り過ぎれば身体を […]

2023年1月18日

お正月に「鯉のうま煮」で栄養たっぷり！二日酔いも解消！（大晦日、お正月にやらない方がいいことのお話も）

こんにちは♪ １月２２日は旧正月です。皆さんはお正月のお魚何を食べましたか？我が家は「鯉」を食べます。毎年母が手間暇かけて作ってくれた鯉のうま煮は私の大好物でもあります。今年は初めて鯉のうま煮に挑戦してみましたので、そのレシピを残しておきます。（まだ改良の余地ありですが）鯉はいろんな栄養素が沢山！中で […]

2022年10月6日

栄養たっぷり「大根葉の卵焼き」（骨を弱らせる行動とマ〇クの話）

こんにちは♪ 私の大好きな大根もあと１ヶ月ほどで収穫を迎えます。大根の収穫の前のお楽しみは「大根葉」ですよね！大根葉はカルシウムもたっぷり！ビタミンも豊富で日に焼けたお肌も美肌にしてくれます。しかしいくらカルシウムをとってもカルシウムを失ってしまう行動などがあります。最後にお話ししますね。今日は大根葉を使って「卵焼 […]