温活

2024年7月3日

東京都知事選「うつみさとる」さんを応援しています！

こんにちは～♪ 最近はいろいろとやることがあって、なかなかブログが更新できていません。でもそんな中でも伝えたいことがあり、今日はブログを書かせてもらっています。７月７日の東京都知事選。もうすぐですね。私は東京都民ではないですが、応援している人がいます。「うつみさとる」さん（内海聡）お医者様です。うつみさとる（ウツミサトル）｜政 […]

2024年3月20日

「サツマイモの白和え」（日本一美しい村長野県高山村の素晴らしい自然の写真とお話）

こんにちは～♪ 今日は春分の日。宇宙元旦とも言われます。というわけで、遅くなりましたが今年初めての投稿です（笑）去年は旅行や神社巡りにといろいろな経験ができました。その中でも自然が素敵で食べ物が美味しかった「長野県高山村」今日はその旅行で食べたサツマイモを使ったレシピです！サツマイモは焼きいもだけじゃなく「白和え […]

2023年12月31日

小松菜のショウガサラダ（幸せ、健康になる寝室空間にする方法）

こんにちは♪ 今日のレシピは最近はまっている「小松菜」を使った簡単サラダ！小松菜はゆでません。切って、塩もみして、和えるだけ。さっぱりお口直しに最適な副菜でございます！お正月の副菜用にもつくりましたよ。そして今日の最後の雑談は「幸せ、健康になる寝室空間」のお話です。素敵な初夢が見れるといいな～。と […]

2023年11月15日

大根葉を大量冷凍保存できる！「大根の葉の塩漬け」

こんにちは♪ 土地をかりて大根を作っている我が家。毎年３０本以上収穫できます。そこで困るのが「大根の葉っぱ」土に返してもいいのですが、栄養価満点だし、青物は冬には貴重だし捨てるのはもったいない気がして、いつもはきざんでそのまま冷凍にしてました。でも今年は塩漬けにしてから冷凍したんです！そしたらめっちゃ便利！！解凍す […]

2023年10月30日

おかずになる「サツマイモのジャーマンポテト風」（羽毛布団のリフォームをやった結果、感想の話も）

こんにちは♪ 先日、両親やお隣さんとかいろんな人から沢山のサツマイモを頂きました。感謝でーす♪ サツマイモは食物繊維が豊富なので、便秘になりやすい私には救世主！便秘だけでなく胃腸も元気にしてくれる食べ物です。サツマイモの料理では焼きいもが一番好きです！特に炭火で蒸し焼きにしたやつが最高なの～。ってのはさておき、今日は […]

2023年10月21日

「ピーマンとニンジンの塩きんぴら」（今日誰のために生きる？の本と動画紹介　感動します！）

こんにちは♪ 先日沢山のピーマンを頂きました。もう夏野菜も終わりなので、沢山のピーマンをおしげなく使えるのは今年最後かな。そしてニンジンも収穫できたのでそれも使います！採れたてはやっぱりシンプルに料理するのが一番と思い今日のレシピを作りました。参考になれば幸いです♪ そして今日の最後の雑談は「日本人の心を思い出させてくれる」動画の紹 […]

2023年10月18日

口唇ヘルペスができる本当の原因（伊勢旅行で食べた美味しい料理の紹介も）

こんにちは～♪ 前回の更新から１か月半、なかなか更新できずでした。実は９月は旅行へ行っていました♪ 旅行先は三重県と滋賀県。目的は神社めぐり。もちろん美味しいものも沢山食べてきました！贅沢なものを食べ過ぎてきたので、やっぱり「口唇ヘルペス」になりました（笑）「なんで食べ過ぎでヘルペスになるの？」って感じかと思うので、 […]

2023年8月23日

マクロビ料理教室で教わった「ナスとピーマンの味噌炒め」

こんにちは♪ 「ナスとピーマンの味噌炒め」は夏の定番料理ですね。私もよく作りますが調味料とかの分量は適当なんです。でも料理教室で教わることがあったので、今日はそのきちんとしたレシピをここに残しておこうと思います。そして今日は処暑（しょしょ）厳しい暑さが峠を越し、朝晩は夏の終わりを感じさせる涼しい風が吹き出し、心地よい虫 […]

2023年8月5日

あっさりめの「アジの照り焼き」で老化防止（土用にしてはいけないことの話）

こんにちは♪ 土用の丑の日にはウナギの蒲焼を食べる人も多いでしょう。しかしウナギ高いですね・・・。というわけで、我が家は「アジの照り焼き」にしました。照り焼きにすると、ちょっと蒲焼っぽいしね♪ ウナギも栄養価が高いですが、アジもすばらしい栄養価です！特に青魚にはEPAが豊富です。（アジよりウナギの方が多いですが） EP […]

2023年7月23日

「カツオのたつた揚げ」からあげより美味いかも♪

こんにちは♪ 今日は今年一番はまっているであろう魚料理を紹介します。使う魚は「カツオ」そしてそのカツオを揚げちゃいます！鶏肉のから揚げや竜田揚げが好きな私ですが、カツオの方がうまくないかい？と思い始めているくらいです♪ カツオはスライスしたお刺身用を使うので、揚げ油も少なくてすむし、火もさっと通るからラクチン♪ &n […]