こんにちは♪
今日は油揚げを使った簡単おつまみです。
残ったものをのせて、
チーズをかければ何でもおいしい！！
油揚げを使ったピザ風な感じです。
しかも油揚げは豆腐より栄養もたっぷり♪
油揚げのかわりに、厚揚げにしてＯＫ。
ボリュームアップするので、食欲旺盛な人は厚揚げで♪
そして厚揚げも栄養価が高いです。
日に日に寒くなっていくので、栄養をつけて元気で過ごしましょうね♪
油揚げの納豆チーズ焼き
油揚げのアボカドチーズ焼き
＜材料＞
油揚げ ２枚
納豆 １パック
醤油 適量（納豆についているのでＯＫ）
アボカド １／２個
コショウ 少々
チーズ 適量
＜作り方＞
- 油揚げは油抜きをして、３等分に切る。
- 納豆は醤油を混ぜ合わせ、アボカドは５ｍｍくらいの薄さに切る。
- プレートに①をのせ、納豆とアボカドをのせる。
- ③の上にチーズをのせ、アボカドにはコショウをかける。
- トースターで５分焼けば完成です。
材料はなんでもＯＫ！
残り物のキムチだったり、サラダだったり。
いろいろ試してみると楽しいです。
チーズを使わない油揚げレシピや厚揚げレシピもあります。
よかったら参考にしてくださいね。
今日もマメ知識は省略させてください。
また落ちついたら書いていきますね。
それではこの辺で。またね～♪
