心の話

2020年8月9日

愛情たっぷり「１０種類の野菜弁当」（栄養たっぷり、野菜たっぷりとるより大切なことの話）

こんにちは♪ 今日は両親が沢山のお野菜を持ってきてくれました。今年は梅雨が長かったので我が家の野菜は少しかとれない。本当にありがたいです。そのお野菜を使った料理でお弁当を作ってみんなで食べました。コロナ対策やお片付けもラクだしお弁当っていいかも♪ 今日はお弁当のメニューと材料だけ書きますね。詳しいレ […]

2020年4月4日

なかなか治らない足の冷えを解消！意外と知らない温活でやるべきこと

こんにちは♪ 春になって温活もゆる～りできるのが嬉しい今日この頃。しかし暖かくなってきても、足先が年中冷たい！こんな悩みをもっている方は多いのではないでしょうか。そしてこんな思いも温める食事、衣類など気をつけているのにまだまだ足が温まらないのはどうして？実は身体を温めることをしても、それ以上に冷えを作りだしている身近なものが […]