こんにちは♪
今日は贅沢に長ネギをたっぷり使ったレシピです。
スーパーでは普通に変える長ネギですが、
長ネギって育てるのも収穫するのも大変なんですよね。
そんな苦労をかけた長ネギを毎年頂けて食べられて、感謝しかありません。
おかげでラクに生活できている私です。
その他にもある考えをもてたことで、
症状や病気ともラクに付き合えるようになりました。
最後にお話ししますね。
年末年始にかけてご馳走を食べる機会も増えてきます。
長ネギは肉を分解してくれるのに役立ったり、風邪も予防してくれます。
ネギを食べて身体をラクにしてあげましょうね。
それでは今日も料理していきます！
ネギとエリンギのレモン醤油焼き
＜材料＞
長ネギ ２本
エリンギ ２本
醤油 大さじ１～
レモン汁 大さじ１
塩 少々
油 適量
＜作り方＞
- 長ネギは３ｃｍの長さに切る。
- エリンギも長ネギと同じくらいの大きさに切る。
- フライパンに油をひいて、①と②を入れ塩をふり、全面に焼き色がつくまで中火でじっくり焼く。
- ボールに醤油とレモンを入れ混ぜる。
- ③に焼き色がついてやわらかくなったら、④を入れ全体にからめたら完成です。
今日はレモンを使いましたが、お酢でも柚子でも酸味なら何でも合いますよ。
長ネギは身体を温めて血行を良くしてくれます。
他にも抗菌効果もあるので風邪のひきはじめなどにもいいです。
しかし何かに頼ってばかりでは自分の身体は良くなりません。
というか身体は良くならないと思った方がいいでしょう。
お話していきますね。
症状をラクにする考え方の話
何か痛いところがあったり、病気になったりすれば誰でも治したいと思うでしょう。
その考えが悪いとは思いませんが、
治すところばかりに目がいってしまうといつまでも苦しい思いをします。
でもこれから言うことが理解できるようになるとラクになれます。
と言いたいところですが、
ラクというものはありません。
でも今よりはラクに生きられるようになる人もいると思いますのでお話していきます。
私はこれでだいぶ余計な考えをしなくて済むようになり、ラクになれました。
今は「無症状」なのが健康とされています。
無症状が普通だから、症状がある人はおかしいとなっています。
でも違います！！！
症状があるほうが
「普通」なのです。
これが「ラクになれる考え方の一歩目」です。
人はいろんな状況、環境の中で生きているので身体にもいろいろあります。
それが症状として出ている場合がほとんどです。
でも症状がある私は普通ではない。おかしい。
「私はダメな人間なんだ」こんな風に思うようになれば、自分を否定することになります。
否定すると余計に自分の身体や心を痛めつけることにもなります。
「病は気から」というやつです。
ダメではないんです。
症状があるのが普通です。
だって悲しい時には涙が出るでしょう。
辛い時は苦しいと思うでしょう。
身体に悪いものがあるから出そうと下痢をする。
ウイルスを退治するために熱が出る。
それと同じで症状は自然なことです。
無理をしたから、自分に合わないことをしたから現れている。
だからそんな時は休養をとったり、自分の生活を見直すようにすればいいだけです。
でもそう簡単には生活を変えれない場合もあるでしょう。
そうすると症状は改善されなかったりします。
ではどうしたらいいのか？
まるごとそんな自分も受け入れてあげましょう。
私は今はお酒を飲んで美味しいものを食べるのが好きです。
だからいろんな症状がでます。
太ったし、湿疹ができたり、だるくなることもあります。
でも今はその症状がでてもいいとも思っています。
そして無理に治す必要もないと思っています。
これが今の私の生き方だと。
だから無理に改善しなくてもいい場合もあるんですよ。
でも症状は気持ちが良いものではありませんよね。
だから半身浴などをして少しラクにしてあげてはいます。
でもその半身浴も症状がでやすくなるので、辛い時もあります（笑）
だから最初にも言ったように、
ラクにはなれるけどラクにはなれないと言うことです。
というわけで、
症状とは生きている限りずっと付き合っていかなければならないものです。
だから症状とうまく付き合えればいいのです。
だから
- 症状は普通のことだと思えること。
- 症状は無理に治す必要がないと思えること。
これを理解できるようになるといいかな～と感じたので今日のお話をさせてもらいました。
※注意 治療が必要なものもありますので、最後に内海聡先生の動画をはっておくのでそれを見て判断してください。
私がお話したことが意味がわからないという人は多いでしょう。
私も冷えとり教室でこの話を聞いたときは分かりませんでした。
でもいろいろ試してきたからこそ
今ではこの話をきけて、理解できるようになれて幸せだと感じます。
まあ私はわりと世間で言われている普通なことが疑問だったので、解放されましたね。
でも本来ならみんなわかっていることだけど、忘れ去られていることでもあると思うんですよね。
そんな感じです。
まとまりがなくてすみません。
最後に私よりわかりやすい説明をしている内海聡先生の動画をはっておくのでよかったら見てくださいね。
https://www.nicovideo.jp/watch/1639677964
それでは今日はこの辺で。またね～♪
