こんにちは♪   たらこ、数の子などのプチプチ食感が魅力の卵類。 私も大好きなのですが、 食べ過ぎるとコレステロールが高くなる。 プリン体が多いから痛風になるなどの問題があります。   でも食べ過ぎなければ問題はないんだけどね。 でもついつい食べ過ぎてしまうんです。   でもそれより問題なのが、製造方法や添加物問題です。   その辺のスーパーに … 続きを読む 栄養が雑穀１番「アマランサス」タラコの変わりにもなります。（炊き方と栄養価の話も）