こんにちは♪   先日、お寿司屋に行って沢山食べてきました。 大好きなのでついつい食べ過ぎてしまいます。   お寿司屋さんは野菜があまりないので、野菜不足で便秘になりがちです。   でも私が行っているところは 「ぬか漬け」があるのでまだ助けられてはいますが、それでも足りない。   そしてお寿司を食べると 砂糖やお魚も沢山食べることになります。 … 続きを読む 「キャベツとゴボウの梅サラダ」で砂糖と魚の毒消し＆便秘解消（お寿司を食べ過ぎたら食べよう）