こんにちは♪   病気などに悩んでいる人は 食生活を改善した方がいいと言われている人も多いでしょう。   でも何を食べたら改善するのかわからない。 情報は沢山あるけどどれが良いかわからないし、不安になりますよね。   私は病気なわけではありませんが、 結婚して１２年。いろんな食生活を試してきました。 （今も挑戦中です♪）     そこ … 続きを読む 「夏の焼き野菜」が食べたい気分♪（栄養の吸収率は身体が欲するもので決まる）