こんにちは♪   今日は腸の働きをよくするためのレシピを紹介します。   ポイントは切り干し大根とワカメ（海藻）です。 ２種類の食物繊維で腸を刺激することで、腸がキレイになります。 （詳しくは最後で説明しますね）   そして食物繊維だけではない、とても優秀な切干大根さん！   前は麺類のかわりに切干大根を使いましたが、 詳しくはこちらのレシピで … 続きを読む 「切り干し大根とワカメの練りごま和え」で腸をキレイに（２つの食物繊維がカギ）