こんにちは～♪   エネルギッシュに動く夏も、もう終わり。 暑かった夏で 元気の「気」を消耗したと思います。   なんだか疲れたなあ～   そんなときは気を補ってくれる 「カボチャ」を食べましょ。   やる気がでない、うつっぽい人にも食べてほしい食材です。   そしてかぼちゃの甘みは「消化器（脾胃）」も癒してくれますよ。 （しかし糖分 … 続きを読む 「カボチャサラダ」で脾胃を助けて元気になる！（脾胃を元気にする方法も紹介します）