こんにちは♪   毎日忙しく日々が過ぎていきます。 その中で主婦はどうしても 義務で料理をすることが多いです。   でもたまには 自分のために料理を作ったり、 スイーツを食べて落ち着いた時間を過ごす。   そんな時間をつくることが、 身体と心にゆとりをつくり、健康へとつながります。   今日は幸せでほっこりできる 身体に負担が少ないスイーツを作 … 続きを読む ゼラチン、乳製品なし「ココアのババロア」で身体と心にゆとりを♪（身体に症状が出る前に余裕をつくろう！の話）