こんにちは♪   リンゴの季節になりました～♪   身体には旬のものが合うので、 秋はりんご、梨、ブドウ 夏なら桃やスイカ、南国のフルーツ（バナナ、マンゴー）がいいですね。   最近は少し寒くなってきたので 南国のフルーツは控えめにした方が身体が冷えにくいです。   そして生のリンゴも最高なのですが、 寒くなってきたので暖かいリンゴ料理で身体を … 続きを読む 乳製品なし、甘さ控えめでカロリーＯＦＦ「簡単りんごケーキ」（ケーキの食べ過ぎの症状は？）