こんにちは♪   まだまだ寒い時が続きます。 身体を温めて過ごしていきましょう！   身体を温めてくれるものと言えば 「葛（くず）」 葛の詳しい効能はこちらで⇒★   今日は葛と黒ゴマを使った少し変わったスープを紹介します。   黒ゴマは冬に食べると身体が整います。 体調が悪くて「顔色が黒い人」にもおすすめです。 詳しくは最後に説明しますね。 … 続きを読む 「白菜ときのこの黒ゴマスープ」で冷え予防＆腎機能改善（顔色によって食べるものを考えよう！）