こんにちは♪   私は生理後やる気がでないときがあります。   身体は「気」「血」「水」が適量あると健康でいられます。 どれか一つでも足りなくなると不調につながります。 気・血・水のバランスについて   なので血が足りなくなるとやる気も起きなくなるということになるのです。   というわけで、 今日は血と気を補える 「サバ」を使った春夏向けの料理 … 続きを読む 血と気を補う「ワカメとサバのショウガ醤油和え」生理後、貧血、やる気がでないときにおすすめ！