こんにちは♪   ５月なのに雨が続いていますね。もう梅雨なんでしょうか？ 梅雨が苦手な人にとっては大変な日々でしょう。   梅雨は気圧が下がるせいで、身体にかかる圧も下がります。 そのせいで身体が緩みすぎてしまい、やる気が出なかったりだるかったりする人もいますよね。 水分代謝もうまくいかない時期です。   そんな梅雨におすすめな食材は 「梅干し」です。 … 続きを読む 梅雨の不調に「小松菜と切り干し大根の梅和え」で身体すっきり！（梅雨に食べると良い食品も紹介します）