こんにちは♪   こんにゃくはカロリーが低いからダイエットにぴったりですが、それだけではありません。 骨粗しょう症予防、便秘改善などいろんな効果が期待できます。 詳しくはこちらで説明しています↓ コンニャクの効能   でも身体を冷やす作用も強いので、 しっかりあく抜きをすることが大切です。 冷え体質になって代謝がおちては痩せにくくなります。   ダイエッ … 続きを読む 「コンニャクのしょうが焼き」でカロリーオフ（ゼロカロリー、糖質ゼロ商品は太るし、病気になるの話）