こんにちは♪   春はいつも以上に肝臓がよく働く季節です。 肝臓を疲れさせないためにも、食べ過ぎ、お酒の飲み過ぎ、塩分、油分は控えましょう。   そして肝臓を助けてくれる 「苦味」をとり入れて、 冬にたまった毒素を出してあげましょう。   他にも春に意識すると身体が整うものがあります。 それが「酸味」「甘味」「辛味」です。   しかし取り過ぎる … 続きを読む 「春の酢味噌和え２品」（春の酸味、甘み、辛みのとり方と春のブログ更新頻度について）