こんばんは♪   身体を温めてくれる 「味噌」 毎日飲む味噌汁も良いですが、 味噌の酵素をしっかりととり入れられる和え物もいいですよね。   今日はそんな味噌を使った和え物 「ぬた」を作りました。   冬だけでなく、温かい時期も 旬の食材を使った「ぬた」を食べて、身体を温めてあげましょう。   そして今日は最後に、 温活を始めてからの私の変化に … 続きを読む 味噌で身体を温める「長ネギとワカメのぬた」（温活をやったら変化したこと）