こんにちは♪   秋ももう終わりですが、 秋の身体の調子を整えてくれる食材は 「白いもの」です。 （乾燥に弱い肺をいたわってくれます）   そして「白いもの」は 引き続き冬にも食べてもらいたい食材でもあります。 詳しくは最後で説明しますね。   今日は白い食べ物「レンコン」を洋風にアレンジしてみました。 こだわりのマスタードのおかげで爽やかさアップ！ 晴 … 続きを読む 「れんこんの粒マスタード和え」で秋冬も元気に♪（冬の身体をパワーアップしてくれる食材とは？）