こんにちは♪   海藻はミネラルや食物繊維が豊富なので、毎日食べたい食材です。 骨粗しょう症改善や便秘解消になりますしね。   いろんな海藻がありますが、 中でも「青のり」は お手軽に食べれるので重宝しています。   なので今までも青のり料理はいろいろしてきました。 （青のりレシピのまとめは最後にのせています）   今日は旬の大根に合わせてみま … 続きを読む 「大根の青のりきんぴら」海藻を毎日こつこつ食べて骨粗しょう症予防。