こんにちは♪   夏野菜は水分が多めで、食物繊維が豊富なものが少ないです。   でも今が旬の夏キャベツには食物繊維がたっぷり！ おかげで私の便秘も解消されます。   というわけで、 今日はキャベツがたっぷり食べれる 夏でも美味しい「あっさり鍋」を紹介します。   暑い日が続いて、ずっとエアコン生活。 こんな人は夏でも温かいものも食べて身体の巡り … 続きを読む 「キャベツと豚肉の豚骨風トマト鍋」で冷え改善、便秘解消（冷えとり女子が教えるエアコンの冷え対策）