こんにちは♪   お肉は栄養たっぷり！元気をくれる食べ物です。 でも消化されにくく、老廃物を残しやすい食べ物でもあります。 私はお肉を食べると便秘になりやすいです。   私のような人は特に お肉を食べたら消化を良くしてあげる野菜をたっぷりといただきましょう。 （レシピの後にお肉の消化を助ける方法も説明しますね）   今日のレシピは「しゃぶしゃぶ」です♪ … 続きを読む 春の身体を整える「春野菜たっぷりしゃぶしゃぶ」（お肉の消化を助ける方法３つ）