こんにちは♪   今日も暖かいですね。 暖かくなると冷たいものも食べたくなります。   というわけで、 今日は冷たいお蕎麦レシピの紹介です。   温活している人は冷たいものを避けていると思います。 でも冷たいものを食べてどうなるか観察することも、冷え性を改善する一歩になりますよ。   観察していると、どういう状態が冷えているのかもわかってきます … 続きを読む 「納豆おろしそば」で血流アップ（ほてりは冷えている証拠です）