こんにちは♪   今日は冬至。 （母に言われて思い出しました）   冬至は 「ん」がつくものを食べたり、 ユズ湯に入ったりして、 運を呼び込んだり、邪気を払ったりする日。   私は別にこだわりはないですが、 冬至が来ると、 しっかり栄養をとって、 身体を温めて冬にそなえようと思いなおす日だなと感じます。   今日はそんな冬至におすすめな 「小豆 … 続きを読む 冬至にもおすすめ「小豆かぼちゃ」で血糖値を下げ、腎臓強化。風邪予防にも！