こんにちは♪   朝はとても寒くなってきました。 そんなときは根菜の煮物を食べると身体を温めてくれます。   今日は根菜類と豆、海藻を使って 栄養たっぷりな「五目煮」を作りました。   身体を温めるためにしっかりと、炒めてから煮ていきます。 これをすると身体がぽかぽかになります♪   煮物は保存も聞くので沢山作っておくと便利です。 そして大豆も … 続きを読む 身体を温める「五目煮」の作り方（１時間でできる！大豆の水煮の作り方も紹介します）