こんにちは♪   昨日のれんこん湯でも紹介した通り、 れんこんは呼吸器系が弱い人にはおすすめの食材です。 詳しくはこちらで説明しています⇒★   今日は、れんこんをさらにパワーアップさせた料理を作りました。 以前、マクロビオティック（玄米菜食）をやっていたときに教わった定番の常備菜です。   ミネラルもたっぷりなので、 貧血や骨粗しょう症改善はもちろん！ … 続きを読む 「ひじきれんこん」で秋冬の体質改善（呼吸器系が弱い人、骨粗しょう症、貧血の人におすすめ）