こんにちは♪   ９月になりましたが、 暑くて毎日エアコンが手放せない日々が続いていますね。   加えて、うちの地域は雨も降らないので、 喉が乾燥しているなあと感じる今日この頃です。   そんなときは 豆腐と豆乳の力をかります。   豆腐は身体の熱をとりつつ、 乾燥も和らげてくれる食材です。   今日は豆腐と豆乳を使った パパっと作れ … 続きを読む 「豆腐丼」と「豆乳飯」で身体を潤す（大豆製品の食べ過ぎは冷えを招く）