こんにちは♪   ワカメは春が旬の食べ物です。 旬の食べ物はエネルギーがたっぷり！ そして春には上にのびる食べ物を食べると身体が整います。 他にも骨粗しょう症、便秘改善効果もあります。   海藻は癖があったり、調理がめんどくさいものが多いですが、ワカメは食べやすいくていいですよね。   春は新鮮な刺身ワカメや生ワカメがお店にも並んでいます。 今日のレシピ … 続きを読む 骨粗しょう症、便秘改善に「ワカメのレシピ」３つ！（ありがとうを言うと病気が治る話も）