こんにちは♪   今日は 「アボカド」を使ったサラダを紹介します。   私は冬は身体を冷やすものは食べ過ぎないようにね！とこのブログでも言っています。 しかしアボカドや生野菜は身体を冷やします。   で！なぜ今アボカドや生野菜なのかと言いますと、 前回の話の続きでもある断食の回復食で食べたかったからです。   断食後２日～４日の胃腸が空っぽの状 … 続きを読む 「アボカド納豆とカイワレのサラダ」で腸を元気に！（断食回復食２日目～７日目の献立と様子）